Tình hình dịch bệnh ngày càng diễn biến phức tạp, chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Giãn cách xã hội vẫn trong tình trạng vô thời hạn. Chắc hẳn các bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi phải ở trong nhà cả ngày. Dưới đây là 4 việc làm có ích trong mùa dịch giúp các bạn đỡ nhàm chán và khiến bản thân toàn diện hơn.
1. Tạo thói quen lành mạnh
Đây là khoảng thời gian thích hợp để thực hiện những thói quen có lợi cho sức khỏe mà bao lâu nay bạn bận rộn với công việc chưa thực hiện được như là ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa, đọc sách, tập thể dục mỗi ngày,…
Việc tập thể dục thể thao thực sự rất cần thiết trong thời điểm này. Để chống lại Covid, đầu tiên phải có sức khỏe, sẽ giúp cơ thể khó mắc bệnh hơn, cũng như dễ hồi phục hơn trong trường hợp mắc bệnh. Thay vì đến công viên để chạy bộ mỗi sáng, hay đến phòng tập thể hình. Bạn có thể tập thể dục mỗi ngày trong khuôn viên nhà như chạy bộ trên máy, dạo xung quanh nhà, tập yoga hay thể dục nhịp điệu,…
Hãy bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch như vitamin, thực phẩm tươi sống,…hạn chế thức ăn nhanh và ăn đúng bữa đủ bữa.
Đừng quá lo lắng trong mùa dịch, hãy duy trì những thói quen tốt để cải thiện sức khỏe và đời sống.
2. Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ
Trước tình hình dịch bệnh nguy hiểm, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ và thông thoáng là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khoẻ gia đình.
Nên mở cửa thông thoáng giúp tăng cường lưu thông không khí, hạn chế sử dụng máy điều hòa để tránh cho vi khuẩn có cơ hội sinh sôi.
Thay mới các vật dụng quá cũ khi dọn dẹp nhà cửa, những vật dụng quá cũ là nơi trú ngụ lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc.
Vệ sinh các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như điện thoại di động, bàn phím máy tính…để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn trên những bề mặt này.
3. Học các kỹ năng mới
Trong thời đại Internet phát triển như ngày nay thì việc học tập và làm việc tại nhà cũng không còn quá khó khăn. Tài liệu và các khóa học luôn sẵn có trên mạng. Hãy lựa chọn các website giáo dục chất lượng và kiên trì nạp kiến thức đều đặn mỗi ngày.
Trong thời điểm này, công việc và học tập cũng đang bị gián đoạn đáng kể. Để không lãng phí thời gian, hãy tranh thủ học thêm một số kỹ năng mới như: học ngoại ngữ, học nấu ăn, chơi nhạc cụ, viết lách,…đó sẽ là hành trang vô cùng cần thiết giúp bạn hoàn toàn chủ động trong mọi tình huống.
4. Viết Bullet Journal
Bullet Journal là một phương pháp ghi chép để quản lý bản thân. Bên trong một cuốn số Bullet Journal là những mục tiêu, kế hoạch, to-do-list cho cả năm, từng tháng, từng tuần, từng ngày, thói quen, sở thích, ước muốn,…của chính bạn.
Ngoài ra khi ngồi viết Bullet Journal và trang trí cuốn sổ của mình, bạn sẽ cảm thấy thư giãn. Đây cũng là cách phát triển khả năng sáng tạo và truyền cho bạn thật nhiều cảm hứng trong cuộc sống.
Trên đây là 4 việc làm bổ ích trong mùa dịch bạn có thể đưa vào thời gian biểu của mình để bớt nhàm chán và khiến bản thân toàn diện hơn. Chúc các bạn thành công và nhớ giữ gìn sức khỏe trong thời điểm quan trọng này nhé !
